ヨガはじめました♫

形から入るタイプです。

ヨガマット、ウエアを購入し、準備はOK

プライベートレッスンで細やかな指導をしてもらえ贅沢な1時間です。

ホットヨガではないのですが、汗が吹き出し、ヨガマットに汗がポタポタ・・・

タイトル【もう勘弁してください】

そんな写真ですが、優しい先生は素敵に紹介してくださり、赤面。

一応『チャイルドポーズ』中です。

そして久しぶりに山歩き。

最後のこの階段で膝がガクガクになりますが・・・

このまま空にのぼっていくような錯覚を起こしてしまいそうです。

それにしても暑かった・・・