こんにちは
萩尾です！
朝起きるのがつらい季節になってきました
先日、26歳になった私ですが、おそらく私は26年間熟睡した事がありません
ちょっと大げさかもしれませんが、夢を見ない日はないですし、隣の部屋で携帯のバイブレーションがなっただけで目が覚めます
地震の時は初期微動で目が覚めるので、唯一この体質で良かったと思います。
7・8時間の睡眠で「よく寝たー！」という気持ちを味わう為、いろいろ調べ、試しました
ホットミルク
保育園の頃を思い出し、懐かしい気分になるだけで、効果なし！
マイ枕(たしか、30,000円)
数ヶ月試しましたが、逆に首が痛くなりました
無料メンテナンスに行く度に、「原因はふとんでは？」と言われ、10万円以上するふとんの営業を受けるハメに
グリシン(5,000円/月×3ヶ月)
初日の朝、いつもより気持ちいい目ざめ
しかし、2日目以降、どんどん効果がなくなり、1週間で効果がなくなりました
半身浴
からの、ストレッチ
体が柔軟になりましたが。
すべて効果なし
ちなみに、快眠と安眠の違いわかりますか？？
いろいろ調べるうちに、快眠セラピストの方のブログに出会いました
その方が、
「安眠は安らかに眠って疲れを回復すること。
つまり、マイナス（疲れ）をゼロ（健康な状態）にリセット
する。
快眠は快く眠って明日への可能性のパワーを得ること。
つまり、マイナス（疲れ）をプラス（創作の人生としての一日）
に転換する。」
と、言われていました。
この方のブログを読んでも、快眠はできませんが、勉強になりました
今夜は、先日の誕生日にもらった「快眠！アロマテラピー」を試します
それでは、みなさん良い夢を
