こんにちは台風萩尾です!
朝起きるのがつらい季節になってきました
先日、26歳になった私ですが、おそらく私は26年間熟睡した事がありません
ちょっと大げさかもしれませんが、夢を見ない日はないですし、隣の部屋で携帯のバイブレーションがなっただけで目が覚めます目
地震の時は初期微動で目が覚めるので、唯一この体質で良かったと思います。
7・8時間の睡眠で「よく寝たー!」という気持ちを味わう為、いろいろ調べ、試しました手(グー)
ホットミルク
ミルク.jpg
保育園の頃を思い出し、懐かしい気分になるだけで、効果なし!
マイ枕(たしか、30,000円)
まくら.jpg
数ヶ月試しましたが、逆に首が痛くなりました
無料メンテナンスに行く度に、「原因はふとんでは?」と言われ、10万円以上するふとんの営業を受けるハメに
グリシン(5,000円/月×3ヶ月)
グリシン.jpg
初日の朝、いつもより気持ちいい目ざめ
しかし、2日目以降、どんどん効果がなくなり、1週間で効果がなくなりました
半身浴
hanyoku.jpg
からの、ストレッチ
illust748.png
体が柔軟になりましたが。
すべて効果なし
ちなみに、快眠と安眠の違いわかりますか??
いろいろ調べるうちに、快眠セラピストの方のブログに出会いましたひらめき
その方が、
「安眠は安らかに眠って疲れを回復すること。
 つまり、マイナス(疲れ)をゼロ(健康な状態)にリセット
 する。
 快眠は快く眠って明日への可能性のパワーを得ること。
 つまり、マイナス(疲れ)をプラス(創作の人生としての一日)
 に転換する。」
と、言われていました。
この方のブログを読んでも、快眠はできませんが、勉強になりました

今夜は、先日の誕生日にもらった「快眠!アロマテラピー」を試します
それでは、みなさん良い夢を

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