形から入るタイプです。

ヨガマット、ウエアを購入し、準備はOK

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プライベートレッスンで細やかな指導をしてもらえ贅沢な1時間です。

ホットヨガではないのですが、汗が吹き出し、ヨガマットに汗がポタポタ・・・

 

タイトル【もう勘弁してください】

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そんな写真ですが、優しい先生は素敵に紹介してくださり、赤面。

一応『チャイルドポーズ』中です。

 

そして久しぶりに山歩き。

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最後のこの階段で膝がガクガクになりますが・・・

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このまま空にのぼっていくような錯覚を起こしてしまいそうです。

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それにしても暑かった・・・

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